📣泌乳師技巧大公開！

這樣做輕鬆預防塞奶找上門～

1.學會正確手擠奶方式

2.適時冷敷減緩疼痛

3.增加哺乳或擠奶次數

4.寶寶親餵時下巴可對應硬塊位置

5.選對合適乳房條件地擠乳器

6.改善飲食增加飲水量

7.適當放鬆情緒

輕微塞奶可以透過這些方式解決，如果還是有無法排解的情況，建議尋求專業泌乳師的幫助喔～

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